Tampilkan postingan dengan label Tips. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Tips. Tampilkan semua postingan

Rabu, 07 Juni 2017

10 Rahasia Manfaat Kunyit Bagi Kesehatan

10 Manfaat Kunyit - Kunyit, juga dikenal sebagai curcuma longa adalah ramuan yang sangat umum. Sering dirujuk sebagai "Ratu dari rempah-rempah", ciri utamanya adalah seperti aroma lada, rasa tajam dan warna emas. Orang-orang di seluruh dunia menggunakan ramuan ini dalam masakan mereka.
Menurut Journal of American Chemical Society, kunyit mengandung berbagai kandungan antioksidan, antivirus, antibakteri, antijamur, anticarcinogenic, antimutagenic.

Kunyit penuh dengan banyak nutrisi yang sehat seperti protein, serat, niasin, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin K, kalium, kalsium, tembaga, besi, magnesium dan seng. Karena semua faktor ini, kunyit sering digunakan untuk mengobati berbagai masalah kesehatan.

Berikut 10 manfaat kunyit bagi Kesehatan

1. Mencegah Kanker
Kunyit dapat membantu mencegah kanker prostat, menghentikan pertumbuhan kanker prostat yang ada dan bahkan menghancurkan sel-sel kanker.
Beberapa peneliti telah menemukan bahwa komponen aktif dalam kunyit menjadikannya salah satu pelindung terbaik untuk radiasi tumor. Ia juga memiliki efek pencegahan terhadap sel-sel tumor seperti T-sel leukemia, karsinoma usus dan karsinoma payudara.

2. Mengurangi radang sendi
Sifat anti-inflamasi dalam kunyit dapat untuk mengobati osteoarthritis dan rheumatoid arthritis. Selain itu, kunyit yang kaya akan antioksidan dapat menghancurkan radikal bebas dalam tubuh yang merusak sel-sel tubuh. Telah menemukan bahwa mereka yang menderita dari rheumatoid arthritis yang mengkonsumsi kunyit pada pengalaman teratur banyak bantuan dari nyeri sendi moderat untuk ringan serta peradangan sendi.

3. Mengontrol Diabetes
Kunyit dapat digunakan dalam pengobatan diabetes, dengan membantu menyeimangkan tingkat insulin. Lain manfaat yang signifikan adalah kunyit 's efektivitas dalam membantu mengurangi resistensi insulin,

4. Mengurangi tingkat kolesterol
Penelitian telah membuktikan bahwa hanya menggunakan kunyit sebagai bumbu makanan dapat mengurangi tingkat kolesterol.
Ini adalah fakta diketahui bahwa kolesterol tinggi dapat menyebabkan masalah kesehatan serius lainnya. Mempertahankan tingkat kolesterol yang tepat dapat mencegah penyakit kardiovaskular.

5. Menambah Kekebalan Tubuh
Kunyit mengandung zat yang dikenal sebagai lipopolysaccharide, yang membantu merangsang sistem kekebalan tubuh. ada juga antibakteri, antiviral dan antifungal agen juga membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Sistem kekebalan yang kuat mengurangi kemungkinan menderita pilek, flu dan batuk. Jika Anda kedinginan, batuk atau flu, Anda dapat menyembuhkanya lebih cepat dengan mencampur satu sendok teh bubuk kunyit dalam segelas susu hangat dan minum sehari sekali.

6. Menyembuhkan luka
Kunyit adalah OBAT antiseptik dan antibakteri alami dan dapat digunakan sebagai desinfektan yang efektif. Jika Anda memiliki luka potong atau luka bakar, Anda dapat Taburkan bubuk kunyit pada daerah yang terkena luka untuk mempercepat proses penyembuhan. Kunyit juga membantu perbaikan kulit rusak dan dapat digunakan untuk mengobati psoriasis dan kondisi inflamasi kulit lainnya.

7. Mengatur Berat Badan
Bubuk kunyit dapat sangat membantu dalam mempertahankan berat badan ideal. Sebuah komponen yang hadir dalam kunyit membantu meningkatkan aliran empedu, komponen penting dalam pemecahan lemak makanan. Mereka yang ingin menurunkan berat badan atau mengobati obesitas dan penyakit lain dapat memperoleh manfaat dari satu sendok teh bubuk kunyit dari setiap makanan.

8. Mencegah penyakit Alzheimer
Radang otak diduga menjadi salah satu penyebab gangguan kognitif seperti penyakit Alzheimer. Kunyit mendukung keseluruhan kesehatan otak dengan membantu dalam penghapusan penumpukan plak di otak dan meningkatkan aliran oksigen. Ini juga dapat mencegah atau memperlambat perkembangan penyakit Alzheimer.

9. Melancarakan Pencernaan
Banyak komponen dalam kunyit merangsang kantong empedu untuk menghasilkan empedu, yang kemudian meningkatkan pencernaan dan mengurangi gejala kembung dan gas. Juga, kunyit sangat membantu dalam mengobati kebanyakan penyakit inflamasi usus termasuk kolitis ulserativa. Namun hal ini penting untuk diingat bahwa orang-orang yang menderita jenis penyakit kandung empedu tidak boleh mengambil kunyit sebagai suplemen makanan. karena dapat memperburuk kondisi. cara Terbaik untuk mengkonsumsi kunyit dalam bentuk mentah ketika menderita masalah pencernaan.

10. Mencegah penyakit hati
Kunyit adalah jenis obat racun hati alami. Hati mendetoksifikasi darah melalui produksi enzim dan kunyit meningkatkan produksi enzim-enzim penting. Enzim penting memecah dan mengurangi racun dalam tubuh. Kunyit juga dipercaya untuk memperkuat dan meningkatkan sirkulasi darah. Semua faktor ini mendukung kesehatan hati yang baik.

itu dia manfaat dari kunyit bagi keshatan anda sehari hari, anda bisa mencoba memakanya dengan berbagai bentuk makanan.

Rabu, 17 Mei 2017

6 Cara Menyembuhkan Gigi Sensitif dengan Alami

DANKESEHATAN - Gigi Sensitiv sangat mengganggu. Sensitivitas gigi adalah masalah yang mempengaruhi begitu banyak orang. Sensitivitas gigi dapat menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan.
6 Cara Menyembuhkan Gigi Sensitif dengan Alami

Ada banyak hal yang dapat membuat gigi sensitif terhadap minuman dingin atau panas bahkan makanan, hal ini karena sensitivitas terjadi ketika lapisan luar dari gigi, dikenal sebagai enamel, rusak. Ada banyak hal lain juga yang dapat membuat sensitiv gigi kambuh. Untungnya, ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk menghentikan/ menyingkirkan gigi sensitif dengan cepat:
Cara Cepat Menyembuhkan Gigi Sensitif

1. Ubah pasta gigi Anda
6 Cara Menyembuhkan Gigi Sensitif
Jika Anda telah menderita gigi sensitif sudah sejak lama, Anda harus mempertimbangkan mengubah jenis pasta gigi yang Anda gunakan. Ada beberapa pasta gigi yang telah dirancang untuk orang dengan gigi sensitif.
Anda bisa membeli Pasta gigi yang mengandung arginin sebagai bahan aktif. Ada lain pasta gigi yang dibuat untuk orang-orang dengan gigi sensitif yang mengandung kalium sebagai bahan aktif. Pasta gigi yang mengandung arginin lebih baik daripada yang mengandung kalium bagi orang-orang yang menderita dari gigi sensitif.

2. Ganti sikat gigi Anda

Anda harus mengubah sikat gigi Anda jika sensitivitas gigi telah menjadi masalah utama. anda Membeli sikat gigi yang memiliki bulu yang lembut.
Menggunakan sikat dengan bulu keras dapat membuat kerusakan enamel pada gigi. Sikat dengan bulu keras juga akan membuat gusi berdarah. Anda harus selalu berhati-hati ketika menyikat gigi. Jangan tekan sikat gigi terlalu keras terhadap gigi Anda. Bahkan jika Anda dengan sikat gigi dengan bulu lembut, Anda masih dapat merusak enamel Anda jika Anda menggunakan paksaan ketika menyikat gigi.

Baca Juga :



3. Backing Soda


Menambahkan sesendok backing soda ke segelas air dan campurkan, coba bilas di mulut Anda. Ini adalah salah satu obat yang paling efektif untuk gigi sensitif. Bilas mulut Anda menggunakan campuran ini 2 4 kali setiap hari. Berkumur, menyikat gigi dan membilas gigi Anda menggunakan campuran ini akan membantu Anda untuk membangun kembali enamel pada gigi. Anda harus menggunakan campuran ini sesering mungkin.

4. Jaga Gigi Ketika Tidur
Apakah Anda salah satu dari orang-orang yang menyikat gigi ketika sebelum tidur? jika iya maka itu bagus. Gigi menggiling memakai enamel sangat cepat. Jika Anda tidak mengambil langkah-langkah yang akan membantu Anda mencegah gigi di malam hari, masalah sensitivitas gigi Anda tidak diragukan lagi akan menjadi lebih buruk. Anda bisa mendapatkan penjaga mulut atas meja. Dokter gigi Anda juga dapat membuat Anda seorang penjaga mulut yang sesuai dengan Anda terbaik. Penjaga mulut menciptakan lapisan pelindung yang melindungi Anda dari grinding gigi Anda ketika Anda sedang tidur.

5. Gunakan Obat
6 Cara Menyembuhkan Gigi Sensitif dengan Alami

Sensitivitas gigi dapat menyebabkan banyak rasa sakit. Jika Anda merasa bahwa rasa sakit terlalu sakit, Anda tidak perlu ragu untuk mengambil/ membeli obat pereda gigi sensitiv di apotek terdekat. Perlu diingat fakta bahwa obat-obat ini tidak akan memberikan solusi permanen. Juga, Anda tidak harus mengambil mereka untuk jangka waktu yang panjang. Hal ini karena obat-obat ini akan memiliki efek samping ketika mereka sedang digunakan untuk waktu yang lama.
Dokter gigi atau apoteker akan memberitahu Anda obat terbaik yang dapat Anda gunakan untuk membuat rasa sakit yang disebabkan oleh sensitivitas gigi .

6. Hindari makanan asam
Mencoba sebanyak mungkin untuk menghindari asam makanan dan minuman. Ketika Anda mengkonsumsi makanan asam atau minuman, tunggu minimal 30 menit sebelum menyikat gigi. Buah-buahan di antara makanan yang paling asam. Ketika Anda mengkonsumsi makanan ini, jangan lupa untuk menyikat gigi setelah 30 menit.

Nah itu dia Bagaiamana cara menyembuhkan dan menghindari gigi sensitif dengan efektif yang aman yang bisa anda coba dirumah

Kamis, 25 Agustus 2016

6 Cara untuk Menyingkirkan Mendengkur

DANKESEHATAN - Mendengkur adalah masalah umum yang banyak orang menghadapi saat tidur. Tidak hanya orang yang adalah mendengkur menghadapi masalah ini tetapi juga satu di samping mereka menghadapi yang sama. Mendengkur dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan seperti kantuk di siang hari, secara emosional marah, penurunan fungsi mental dll.

Hal ini juga menyebabkan masalah pernapasan dan bahkan meningkatkan kemungkinan serangan jantung. Dengan demikian, hal ini sangat penting untuk menyingkirkan mendengkur. Menurut survei, telah melihat bahwa hampir 40% dari orang dewasa yang terpengaruh oleh masalah mendengkur.

Berikut adalah beberapa cara terbaik untuk mencegah mendengkur


1. Hindari alkohol & obat penenang
Jika seseorang boozes secara teratur, maka ia memiliki kesempatan yang lebih tinggi mendengkur. Konsumsi alkohol dapat menyebabkan disfungsi dari sistem saraf pusat dan menyebabkan depresi. Hal ini membuat otot-otot Anda rahang dan tenggorokan selalu dalam ketegangan. Dengan demikian, itu mengarah mendengkur saat Anda tidur. Untuk mencegah hal ini, Anda harus menghindari alkohol.

2. Berhenti Merokok
Menurut penelitian, telah menunjukkan bahwa Rokok dapat meningkatkan kemungkinan mendengkur. Jadi, untuk berhenti mendengkur Anda harus memastikan bahwa Anda berhenti merokok juga. Peradangan saluran napas atas disebabkan Merokok dan sehingga udara tidak bisa dengan baik melewati bagian. Hal ini menyebabkan iritasi sementara pernapasan dan bekerja sebagai penghalang sementara Anda bernapas. Jadi, ketika Anda sedang tidur Anda mendengkur dan yang menyebabkan kualitas tidur yang buruk.


3. latihan
Latihan adalah cara yang baik untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan. Mendengkur adalah salah satu dari mereka. Moderat latihan setiap hari selama setidaknya 5 kali seminggu bisa sangat bermanfaat bagi Anda. Ini benar-benar bekerja besar untuk menghentikan Anda dari mendengkur. Latihan membantu tidur Anda damai mengikuti jadwal yang tetap yang sangat penting. Bahkan latihan membantu dalam penurunan berat badan yang lagi penting untuk menyingkirkan mendengkur.

4. menjaga jadwal yang tetap
Hal ini sangat penting untuk memastikan bahwa Anda mengatur rutin untuk pekerjaan sehari-hari Anda dan mempertahankan itu setiap hari. Ini akan menjaga siklus tidur dan wakeup yang baik. Dengan demikian, tubuh Anda akan mendapatkan banyak tidur dan istirahat yang sangat penting. Mendengkur dapat disebabkan karena beraturan tidur pola dan jadwal. Hal ini dapat menyebabkan banyak kelelahan dan bahkan itu tidak akan memberikan istirahat yang cukup untuk tubuh Anda. Jadi, pastikan untuk mempertahankan rutinitas memperbaiki selalu.

5. penunjukan Alergi
Sering mendengkur ini disebabkan karena alergen. Jadi, janji untuk alergi dapat membantu Anda untuk menentukan apakah atau tidak Anda mendengkur ini disebabkan karena Alergi apapun. Alergen umum terdapat debu, kotoran, bulu binatang dan tungau debu. Mereka berkontribusi lebih di malam hari dan dapat menyebabkan mendengkur. Jika begitu menggantikan bantal setiap enam bulan sangat penting. Juga, mempertimbangkan debu kipas langit-langit dan menjaga kamar tidur Anda bebas debu.

6. membersihkan hidung tersumbat
Untuk mencegah mendengkur Anda harus membersihkan hidung Anda benar dan setiap hari. Boneka hidung dapat menimbulkan kesulitan dalam pernapasan sepanjang malam, menyebabkan mendengkur. Saat Anda berbaring dengan boneka hidung, itu menciptakan vakum dalam tenggorokan Anda. Ini bisa menjadi alasan utama untuk mendengkur Anda. Menggunakan garam semprot atau pelembap countertop apapun dapat sangat bermanfaat. Ini akan membantu Anda untuk menyingkirkan hidung tersumbat dan bernapas dengan benar.

Beberapa Tips berguna lain untuk mengatasi masalah mendengkur saat tidur 


  1. kelebihan berat badan dapat menyebabkan mendengkur sehingga menyingkirkan berat badan pertama.
  2. mengubah posisi tidur sisi yang akan membantu untuk mengurangi kemungkinan mendengkur.
  3. tidak menjaga mulut Anda terbuka saat tidur untuk berhenti mendengkur.
  4. tertentu obat seperti pil tidur dan obat lain dapat menyebabkan mendengkur. Karenanya menghindari mengambil mereka.
  5. Anda juga dapat menggunakan MAD atau mandibula kemajuan perangkat untuk mengontrol posisi rahang dan lidah untuk berhenti mendengkur.

Jadi, berikut adalah beberapa cara terbaik dan terbukti atau tips untuk mencegah mendengkur. Anda perlu memastikan bahwa Anda mendapatkan tidur yang tepat pada malam hari untuk mendapatkan melalui hari. Jika Anda tidak mendapatkan kualitas tidur yang kemudian dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan di jangka panjang maupun jangka pendek.

Kamis, 18 Agustus 2016

10 Cara Mengatasi Gas Perut (Kembung) tidak dapat Keluar

DANKESEHATAN - Apakah gas perut mengganggu Anda dan Anda berada pada kerugian tentang bagaimana untuk menyingkirkan perasaan kembung sangat tidak nyaman? Fakta yang tak terbantahkan adalah bahwa banyak orang menderita dari itu setiap sekarang dan daripada. Gas terperangkap mengarah ke sakit perut, merasa kembung dan berlebihan perut kembung. Selain menjadi tidak nyaman, itu bisa menjadi indikasi masalah kesehatan yang lebih jangka panjang dan serius terutama jika itu adalah kejadian biasa. Pertanyaannya adalah: bagaimana kita menyingkirkan gas terperangkap?
10 Cara Mengatasi Gas Perut (Kembung) tidak dapat Keluar

Gas perut dihasilkan selama pencernaan dan sebagian besar adalah dikeluarkan oleh tubuh dengan melanggar angin sebagaimana kita menyebutnya. Kadang-kadang, udara terjebak dalam proses yang menyebabkan nyeri gas terperangkap yang adalah perasaan yang sangat tidak nyaman untuk sedikitnya. Untuk menyingkirkan masalah ini baik, sangat penting untuk sampai ke akar penyebab itu. Sini adalah beberapa pengobatan untuk terjebak gas yang telah terbukti sangat efektif selama bertahun-tahun.

Cara Mengatasi Gas Perut/ Kembung dengan Mudah

Gas terperangkap dalam perut dapat disebabkan oleh beberapa hal seperti reaksi antara asam dan alkali dalam makanan yang kita makan, menelan udara ketika kita makan atau minum terlalu cepat, intoleransi makanan, pelepasan gas dari aliran darah ke dalam usus dan makanan tercerna duduk di usus besar selama jangka waktu yang panjang.

1. peppermint teh
Infus sederhana ini memiliki sifat alami yang sangat baik untuk menyingkirkan terjebak gas dan kembung. Hal ini sangat membantu untuk sistem pencernaan dan yang terbaik minum hangat. Ia bekerja dengan cepat dalam memberikan bantuan yang sangat dibutuhkan dari gas terperangkap sakit.

2. latihan
Ini adalah obat besar untuk gas terperangkap. Berjalan-jalan akan bekerja keluar gas terperangkap dan memfasilitasi gerakan usus. Inilah sebabnya mengapa hal ini juga membantu dengan sembelit juga. Ketika berjalan, bernapas perlahan-lahan dan sangat melalui hidung dan keluar melalui mulut Anda. Ketika Anda bernapas, paru-paru Anda mendorong ke bawah pada saluran pencernaan Anda dan membantu terjebak gas ke bawah dan keluar.

3. Apple Cider Vinegar
Karena kembung adalah kadang-kadang gejala asam lambung rendah, banyak penderita gas telah lega luar biasa dari cuka sari apel. Ia digunakan di awal Amerika sebagai pencernaan bantuan karena kemampuannya untuk mengurangi gas terperangkap. Campuran bagian yang sama dari air dengan bagian yang sama cuka sari apel dan minuman campuran. Anda juga dapat menambahkan madu.

4. Colon Cleansing
Penelitian telah menunjukkan bahwa banyak penyakit biasanya mulai di termasuk kanker usus besar. Fungsi utama dari usus besar adalah untuk menghilangkan kotoran untuk menghindari membangun racun dalam tubuh. Kelebihan gas dan kembung bisa menjadi indikasi usus besar tersumbat up. Dalam pandangan ini, membersihkan usus besar dikenal untuk menghilangkan gas, kembung, ragi atas pertumbuhan dan parasit pertumbuhan, oleh karena itu mengurangi risiko seseorang terkena penyakit. Juga mengurangi risiko Anda mendapatkan kanker usus besar nanti dalam kehidupan.

5. tepat nutrisi
Hindari makanan yang umumnya cenderung membuat Anda bengkak seperti laktosa yang ditemukan pada produk susu dan perekat ditemukan dalam produk gandum. Dengan makan makanan yang tepat Anda dapat mendorong pertumbuhan bakteri usus yang sehat. Cara efektif lain untuk melakukan hal ini adalah dengan mengambil probiotik. Ini adalah bakteri baik yang mencegah perkembangan bakteri jahat dalam saluran usus yang menyebabkan kembung, gas, kelesuan merasa dll. Mereka membantu untuk mencerna, menyerap makanan, dan menghilangkan limbah, racun, gas dan kembung.

6. adas benih
Ini telah digunakan untuk membantu pencernaan oleh budaya India selama berabad-abad. Untuk memberikan bantuan gas terperangkap, Anda dapat mengunyah sendok teh biji adas setelah makan atau membuat teh Adas dengan menghancurkan benih-benih dan seduhan mereka dalam air panas selama 10 menit, kemudian minum campuran setelah itu telah didinginkan.

7. pijat
Pijat tubuh memungkinkan otot-otot Anda termasuk otot-otot perut untuk bersantai dengan demikian meningkatkan gerakan gas terperangkap dalam usus, ke bawah dan keluar.

8. yoga postur
Postur membungkuk ke depan berdiri digunakan dalam yoga adalah cara yang sangat efektif untuk mendapatkan bantuan gas terperangkap oleh mengusir itu. Ketika Anda membungkuk ke depan perlahan-lahan dari pinggul, Anda secara efektif mendorong udara terjebak keluar dari usus Anda. Hanya pastikan Anda membungkuk dengan punggung lurus datar dari pinggul. Apakah ini tikungan sederhana lima atau enam kali membungkuk sedikit lebih jauh setiap kali. Triknya di sini adalah pertama menghirup mendalam, kemudian sebagai Anda membungkuk napas perlahan-lahan. Ini memberikan bantuan gas terperangkap.

9. botol air panas
Ini adalah salah satu obat yang paling diremehkan untuk gas terperangkap Namun, ia memiliki efek menenangkan fantastis pada sistem pencernaan. Kehangatan memungkinkan otot perut untuk bersantai; maka gas terperangkap dirilis menyediakan bantuan besar untuk penderita.

10. Tips Lainya :

  • Tetaplah aktif sepanjang hari.
  • Selalu menghindari berlebihan garam dalam diet Anda seperti garam menarik air menyebabkan kembung.
  • Melakukan tidak overindulged dalam makanan Anda tidak akrab dengan.
  • Jangan minum air yang Anda makan seperti ini menghalangi tubuh Anda dari memecah makanan dengan benar.
  • Menghindari terlalu banyak gula dan garam yang ditemukan dalam makanan olahan dan minuman bersoda.
  • Tidak makan terlalu banyak makanan yang menghasilkan gas seperti kacang-kacangan, bawang, asparagus dll.
  • Minum banyak air sepanjang hari tapi tidak sambil makan.
  • Hindari antibiotik seperti mengambil terlalu banyak dari mereka menghancurkan bakteri baik yang meningkatkan pencernaan.
  • Hindari makanan perut yang toleran terhadap seperti laktosa dan gluten. Intoleransi makanan adalah penjahat terburuk ketika datang untuk menyebabkan gas perut.
  • Mengurangi teh dan kopi karena kafein dikenal untuk mengganggu Anda perut kembung menyebabkan.
  • Tidak makan dengan cepat karena hal ini untuk mencegah tepat pencernaan makanan dalam perjalanan ke bawah.
  • Jangan biarkan Anda kembung untuk pergi diabaikan. Melakukan hal ini dapat mengakibatkan komplikasi kesehatan lebih serius kemudian dalam hidup.
Oke itu dia semoga masalah kembung gas perut tidak dapat keluar bisa diatasi :)

Rabu, 17 Agustus 2016

10 Cara untuk Menyembuhkan Kulit ayam di Kulit

DANKESEHATAN - Kulit ayam muncul sebagai kecil benjolan atau bintik-bintik cokelat pada kulit Anda. Kulit ayam tidak menyebabkan rasa sakit atau ketidaknyamanan. Anda mungkin merasa tidak nyaman hanya ketika gundukan inflamed. Kondisi ini tidak berbahaya tetapi menjengkelkan. Cuaca kering biasanya membuat kulit ayam lebih buruk.

Masalah ini biasanya dimulai ketika sel-sel kulit tambahan yang berkerumun di sekitar folikel rambut. Hal ini menyebabkan pembentukan tombol. Ketika ini terjadi, rambut dapat terjebak di bawah kulit menyebabkan pembentukan benjolan. Untungnya, ada banyak hal yang dapat Anda lakukan yang dapat membantu Anda menyingkirkan ruam kulit ayam. Berikut adalah 10 cara untuk menyingkirkan kulit ayam;

1. melembabkan kulit Anda
Hal ini sangat penting untuk memastikan bahwa kulit Anda baik pelembap sekali kali ketika Anda ingin menyingkirkan kulit ayam. Pelembab membantu untuk menjaga kulit lembut dan membantu melunakkan benjolan. Menerapkan lotion pelembab untuk kulit Anda secara teratur. Dianjurkan bahwa Anda harus menerapkan pelembab setidaknya dua kali sehari.

2. mencoba menggunakan pelembab yang mengontrol asam laktat
Asam laktat dapat sangat bermanfaat bila Anda memiliki kulit ayam. Ini asam mampu memecah keratin yang menyumbat up folikel rambut Anda. Ada banyak pelembab di pasar yang mengandung asam laktat. Selain itu, Anda harus menerapkan krim yang mengandung urea pada kulit ayam di lengan dan daerah lain kulit Anda yang telah dipengaruhi oleh kondisi ini. Anda harus sangat berhati-hati dengan urea krim ketika menggunakannya untuk menyingkirkan kulit ayam. Hal ini karena terlalu banyak menggunakan urea krim dapat mengakibatkan kerusakan kulit. Setelah menerapkan krim urea pada kulit Anda, mencuci tangan Anda secara menyeluruh. Hanya berlaku sebanyak cream seperti yang diperintahkan pada label jika Anda tidak ingin merusak kulit Anda.

3. Gunakan Exfoliant
Exfoliant akan membantu Anda menyingkirkan kulit mati dalam pori-pori Anda. Ini akan memiliki dampak yang besar pada penampilan kulit Anda penampilan kulit Anda akan meningkatkan secara signifikan ketika Anda menyingkirkan kulit mati secara teratur. Namun, Anda harus menghindari menggunakan defoliant yang terlalu kasar. Hal ini karena seperti defoliant dapat merusak kulit Anda dari waktu ke waktu. Anda dapat menggunakan spons kasar ketika mandi. Anda harus menggunakan spons ini dalam hubungannya dengan sabun excoriating. Jangan gunakan loofah karena ini mungkin terlalu keras pada kulit Anda.


4. menerapkan minyak untuk kulit Anda
Minyak melakukan hal yang sama seperti krim dan pelembab. Mereka membantu untuk melembutkan kulit dan keratin. Anda harus menggosok minyak di daerah yang terkena kulit Anda dua kali sehari. Minyak kelapa adalah pilihan yang baik ketika Anda ingin memperhalus kulit. Ini adalah salah satu minyak yang paling efektif untuk melembutkan kulit. Menggunakannya setiap kali Anda pergi untuk mandi setiap hari. Anda juga harus Oleskan sedikit minyak kelapa pada kulit Anda sebelum Anda pergi tidur. Minyak besar lain yang sebaiknya Anda Terapkan untuk kulit Anda adalah murni vitamin E minyak. Minyak ini tidak hanya membantu untuk membuat kulit Anda lembut, itu juga membantu untuk memelihara dengan nutrisi penting yang mungkin kurang. Vitamin E minyak dapat memberikan hasil yang mengesankan ketika Anda ingin menyingkirkan kulit ayam.

5. Gunakan Humidifier
Jika Anda tinggal di area yang kering, Anda harus menggunakan humidifier untuk melindungi kulit dari kekeringan. Jika Anda rentan terhadap kulit ayam, kulit Anda akan menjadi sangat sensitif ketika Anda berada dalam lingkungan yang kering. Dengan menambahkan kelembaban udara di sekitar, Anda akan dapat untuk mencegah kekeringan kulit untuk menjaga kulit Anda lembut. Anda harus selalu menggunakan air suling. Air ledeng mengandung klorin, timah dan nitrat.

6. Ambil Oatmeal mandi
Mengambil oatmeal mandi secara teratur akan membantu Anda halus dan hidrat kulit gatal. Anda harus mengambil mandi oatmeal setidaknya sekali seminggu jika Anda ingin melihat hasil yang baik dalam waktu sesingkat mungkin. Mengambil ketiga cangkir oatmeal dan campuran itu sampai menjadi bubuk. Anda harus kemudian Tuang serbuk ke air mandi Anda dan aduk. Jika Anda tidak nyaman campuran oatmeal, atau Anda tidak dapat membuat Anda sendiri karena satu alasan atau yang lain, Anda dapat membeli oatmeal mandi di toko lokal Anda. Ini juga akan membantu Anda mengurangi pekerjaan yang perlu Anda lakukan.

7. Hindari cuaca kering dan dingin
Lingkungan dengan suhu rendah, suhu tinggi dan kelembaban rendah akan mengering kulit Anda. Mereka akan meninggalkan Anda kulit kasar. Cobalah yang terbaik untuk tinggal jauh dari lingkungan ini jika Anda ingin mengurangi munculnya kulit ayam. Jika Anda benar-benar harus pergi ke lingkungan yang dingin dan kering, pastikan bahwa kulit Anda yang benar lembab.

8. menghabiskan beberapa waktu di matahari
Kulit ayam kurang terlihat selama musim panas. Hal ini karena kenyataan bahwa ada banyak sinar matahari di musim panas. Anda harus menghabiskan waktu keluar di bawah sinar matahari untuk membantu kulit Anda menyingkirkan sel-sel mati serta untuk menikmati meningkatkan hormon yang disediakan oleh matahari. Selalu memakai tabir surya ketika Anda berada di luar di bawah sinar matahari untuk mencegah kerusakan kulit.

9. Hindari menggunakan air panas pada kulit Anda
Kulit Anda akan kering ketika Anda menggunakan air panas di atasnya. Hindari menggunakan air panas pada kulit Anda jika Anda ingin mencegah kekeringan. Tetap hangat dan dingin mandi ketika Anda ingin menyingkirkan kulit ayam. Jangan lupa untuk pelembab kulit setelah mandi hangat atau dingin.

10. Mengambil keuntungan dari apel cuka sari
Menerapkan cuka sari apel langsung ke daerah kulit yang telah dipengaruhi oleh kondisi ini. Biarkan selama 10-15 menit sebelum mencuci itu. Asam dalam cuka adalah agen excoriating yang sangat baik.

itu dia bagaimana cara menyembuhkan kulit bintik-bintik seperti kulit ayam dengan cara yang tepat dan bisa anda terapkan langsug caranya.

6 Cara untuk Mengurangi Retensi Air (EDEMA) Pada Tubuh

DANKESEHATAN - Air retensi, juga dikenal sebagai edema, adalah suatu kondisi di mana kelebihan cairan dipertahankan oleh jaringan tubuh. Sebagai hasilnya, air terakumulasi dalam seluruh tubuh atau bagian-bagian tertentu, seperti kaki dan pergelangan kaki.
6 Cara untuk Mengurangi Retensi Air (EDEMA) Pada Tubuh
Dengan demikian, retensi air dapat digolongkan menjadi dua kategori-generalized edema, mana pembengkakan diamati seluruh tubuh, dan lokal edema, yang mempengaruhi hanya bagian tertentu dari tubuh. Tidak peduli berapapun jenis apa yang Anda mungkin menderita, jelas sangat penting untuk menyingkirkan retensi air. Tapi sebelum belajar tentang penyembuhan, mari kita pertama kali mendapatkan untuk belajar tentang penyebab di balik kondisi ini.

Apa penyebab retensi air (edema) ?

Gula berlebihan dan garam dalam diet – kelebihan asupan garam membuat tubuh mempertahankan air dan menyebabkan pembengkakan. Kadar gula yang berlebihan dapat membuat insulin menaikkan tingkat lebih tinggi, dan hal ini membuat ekskresi natrium sulit.
Masalah ginjal-infeksi ginjal dan penyakit menghambat normal berfungsi dan membuat sulit bagi tubuh untuk menghilangkan kelebihan cairan dan natrium.

Edema premenstrual syndrome-perubahan tingkat hormon sebelum menstruasi dapat meningkatkan kemungkinan retensi air.
Selama kehamilan-retensi air, terutama selama trimester ketiga kehamilan, sangat umum.
Tinggal di satu posisi terlalu lama-duduk atau berdiri untuk terlalu lama dapat menyebabkan air yang disimpan di pergelangan kaki.

6 Cara untuk Mengurangi Retensi Air (EDEMA) Pada Tubuh

1.) Ubah Diet Anda
Mereka yang menderita dari retensi air harus mengurangi asupan garam. Jika Anda memiliki lebih banyak natrium daripada yang diperlukan, dapat membuat tubuh Anda mempertahankan kelebihan cairan. Jadi, Anda perlu menghindari makanan yang mengandung natrium dalam jumlah tinggi, termasuk daging, buah zaitun, asin keripik, makanan kaleng, dan bumbu seperti kecap asin dan saus barbekyu.

Hampir semua makanan olahan kaya kandungan garam, dan Anda harus menghindari mereka sebanyak mungkin. Untuk menyingkirkan penumpukan cairan dalam tubuh Anda, Anda harus memiliki makanan kaya kalium. Pisang dan kubis adalah diantara seperti makanan yang kaya kalium, dan dengan demikian Anda harus termasuk mereka dalam diet harian Anda.

2.) memiliki sayuran, buah dan teh Herbal untuk menyingkirkan retensi air
Sayuran dan buah-buahan kaya Vitamin A dan C membantu menghilangkan air yang berlebihan yang hadir dalam ginjal dengan menghilangkan limbah. Minum teh herbal sebelum siklus menstruasi Anda dimulai juga akan membantu Anda menyingkirkan kelebihan penumpukan cairan. Uva-ursi dan peterseli teh dapat membuktikan sangat bermanfaat, jadi pastikan Anda memiliki setidaknya beberapa cangkir setiap hari, sebelum siklus menstruasi Anda. Jus cranberry dan lemon, dan teh hijau jika diambil secara teratur juga dapat membersihkan tubuh Anda kelebihan cairan.

 3.) Minum banyak air untuk menyingkirkan retensi air
Hanya karena Anda menderita edema, itu tidak berarti Anda akan mengurangi asupan air. Pada kenyataannya, jika Anda minum cukup air, sekitar 7-8 gelas setiap hari, ini akan menghilangkan kelebihan garam dan air dari ginjal lebih efektif. Minum segelas air hangat dengan jus lemon setiap pagi akan juga membuktikan sangat bermanfaat.

4.) meningkatkan asupan serat Anda untuk menyingkirkan retensi air
Makanan kaya serat membantu tubuh dalam membuang racun, termasuk yang tidak diinginkan air dan garam. Buah-buahan segar dan sayuran yang kaya serat, sehingga Anda perlu untuk menambahkannya ke diet harian Anda. Oatmeal, multi-butir makanan, dan sereal serat juga dapat membantu menyembuhkan masalah retensi air.

5.) latihan setiap hari untuk menyingkirkan retensi air
Jika Anda latihan setiap hari selama 40-60 menit, dapat membuktikan sangat membantu dalam menyingkirkan kelebihan cairan. Anda dapat berpartisipasi dalam kegiatan-kegiatan seperti Bersepeda, berjalan, berjalan dan aerobik, ini akan membantu flush kelebihan garam dari tubuh Anda dalam bentuk keringat. Kegiatan tersebut juga meningkatkan aliran urin, dan dengan demikian mengurangi kelebihan cairan tubuh.

6.) mengelola stres untuk menyingkirkan retensi air
Stres juga dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon, dan hal ini dapat mengakibatkan air retensi. Jadi, sangat penting untuk mengikuti teknik-teknik manajemen stres seperti meditasi, latihan pernapasan dan pijat terapi untuk bersantai dan menghilangkan stres.


Lain Tips yang berguna untuk menghilangkan retensi air:

  • Temukan jika Anda peka terhadap setiap makanan, dan menghindarinya. Jika Anda makan sesuatu yang Anda peka terhadap, mengakibatkan radang, dan dengan demikian tubuh Anda mungkin berpegang pada air dan/atau berat.
  • Memilih sauna kering untuk membantu pers racun tubuh dan air yang disimpan.
  • Rendam dalam air panas dengan garam Epsom selama sekitar 30 menit untuk mengurangi retensi cairan.
  • Mengurangi beban Anda beracun sekali dalam satu musim dengan membersihkan tubuh Anda. Membersihkan membantu menghilangkan racun dari tubuh Anda. Setelah Anda menghilangkan racun, tubuh Anda akan mampu menyingkirkan kelebihan air atau / dan berat.

Selasa, 16 Agustus 2016

6 Tips Alami untuk Menghilangkan Pori-Pori Besar

DANKESEHATAN - Pori-pori terbuka pada wajah bisa mendapatkan masalah perhatian bagi orang-orang , karena pori-pori ini sangat mempengaruhi penampilan dan rasa percaya diri seseorang. Anda dapat memiliki pori-pori terbuka pada hidung dan pipi. Bakteri, kotoran, kulit berminyak, stres, perawatan kulit miskin, sebum berlebih, paparan sinar matahari adalah berbagai penyebab untuk membuka pori-pori Anda.
6 Tips Alami untuk Menghilangkan Pori-Pori Besar

Pori-pori terbuka dapat memburuk dengan bertambahnya usia seperti kulit Anda cenderung kehilangan elastisitas pada fase. Anda dapat menerapkan cara alami untuk pori-pori terbuka. Apakah Anda mencari beberapa solusi alami untuk menutup pori-pori terbuka? Jika ya, kemudian mempertimbangkan berikut enam cara untuk menyingkirkan pori-pori terbuka. Obat ini efektif, alam, dan murah.

CARA Alami untuk Menghilangkan Pori-Pori Terbuka dan Besar

1. ES
Es memiliki efek pengencangan kulit kulit yang dapat membantu untuk mengecilkan pori-pori besar. Hal ini biasanya digunakan untuk kulit yang lebih sehat. Mengambil beberapa es batu dan membungkus mereka dalam kain bersih dan tahan kain itu pada pori-pori terbuka selama sekitar lima belas detik. Praktek pengobatan ini dua sampai tiga kali sehari. Anda hanya dapat mencuci wajah dengan air dingin juga. Anda dapat membuatnya lebih efektif dengan menambahkan jus apel, air mawar dan teh hijau dalam air sementara membuat kubus.

2. putih telur
Putih telur mengencangkan dan nada kulit dan hal ini juga berguna untuk mengecilkan pori-pori membesar. Hal ini digunakan untuk menghilangkan kotoran dan kelebihan minyak dari kulit. Untuk pori-pori terbuka, hanya mengumpulkan putih telur dan menerapkannya langsung di wajah Anda. Biarkan kering sepenuhnya. Sekarang Anda bisa membersihkannya dengan air biasa dan tepuk itu kering. Mengikuti praktik ini dua kali dalam seminggu. Anda juga dapat campuran putih telur dengan jus lemon. Menerapkan paket ini pada wajah Anda dan biarkan kering sepenuhnya. Sekarang bersih paket dengan air. Mengikuti praktik ini dua sampai tiga kali dalam seminggu.

3. Cuka Sari Apple
Cuka sari apel digunakan sebagai toner kulit alami. Hal ini mengurangi pori-pori terbuka, mengencangkan kulit, dan juga membantu dalam memulihkan keseimbangan pH kulit. Mengambil jumlah yang sama dari cuka sari apel dan air, dan mencampurnya dengan benar. Kemudian merendam bola kapas dalam solusi dan menerapkan bola itu pada pori-pori terbuka. Membiarkannya seperti itu selama sepuluh menit. Maka Anda bisa mencucinya dengan air. Anda dapat mengikuti pengobatan ini setiap malam setelah menghapus makeup dan membersihkan. Ini dapat diikuti oleh pelembab.


4. jeruk
Jus lemon mengandung asam sitrat yang mengurangi pori-pori terbuka besar. Hal ini juga efektif untuk mencerahkan kulit Anda. Untuk mengobati pori-pori terbuka, mengambil satu sendok teh madu organik dan jus lemon satu. Sekarang menerapkan campuran ini pada wajah Anda. Anda dapat meninggalkan selama lima belas menit. Kemudian Bersihkan muka dengan air. Mengikuti praktik ini setiap hari. Anda juga dapat mempersiapkan campuran jumlah yang sama jus lemon dan jus tomat. Oleskan pada wajah Anda. Biarkan hingga kering sepenuhnya. Mengikuti praktik ini empat sampai lima kali dalam setiap minggu.

5. yogurt
Yoghurt memiliki asam laktat yang membantu untuk menghilangkan kelebihan kotoran, minyak, dan kulit mati yang pada akhirnya akan mengurangi munculnya pori-pori terbuka besar. Untuk pengobatan, oleskan lapisan tipis yogurt di wajah Anda. Menyimpannya selama sepuluh sampai lima belas menit. Anda dapat berlatih prosedur ini setiap hari. Anda dapat membuat pasta tepung gram dan yoghurt juga. Dan menerapkan solusi ini pada wajah Anda. Biarkan selama sepuluh menit dan kemudian membersihkan solusi itu dengan air. Mengikuti praktik ini dua kali dalam setiap minggu.

6. mentimun
Mentimun ini sangat efektif untuk pori-pori terbuka besar. Ini dapat meningkatkan tekstur kulit Anda dan dapat membuatnya bersinar. Mengambil ekstrak sebuah ketimun segar, merendam bola kapas ke dalamnya dan menerapkan ekstrak langsung pada wajah Anda. Biarkan hingga kering sepenuhnya. Setelah pengeringan, membersihkan daerah yang terkena dengan air dingin. Anda dapat membuat campuran jus lemon, air mawar dan jus ketimun. Oleskan campuran ini pada wajah Anda. Biarkan selama lima belas menit sebelum membersihkan dengan air dingin. Anda dapat mengikuti pengobatan ini setiap hari.

Tips tambahan untuk menyingkirkan pori-pori terbuka:

  • Hindari produk perawatan kulit yang menyumbat pori-pori.
  • Minum jus lemon secara teratur.
  • Hindari makanan berminyak.
  • Mencuci muka dengan minyak jojoba.
  • Uap wajah Anda secara teratur.
  • Gunakan gula scrub untuk wajah Anda.
BACA JUGA :

Itu dia tips cara alami menghilagkan pori-pori besar yang bisa anda coba di rumah sendiri.